본문 바로가기

건강지식나눔20

나우푸드 글루타치온 효과, 섭취량 완벽 정리 나우푸드 글루타치온 효과, 섭취량에 대해 한눈에 알아보기 쉽도록 정리해보겠습니다. 글루타치온 효과 섭취량 이외에도 보관방법, 부작용 등을 소개해드릴 예정이며, 건강을 관리하기 위하여 이 제품을 구매하려고 준비하고 계신 분이시라면 이 글을 읽고, 나우푸드 글루타치온 이 어떤 성분으로 이루어져 있고, 기능을 하는지 꼭 이해하시고 구매하시는 것을 추천드립니다. 글루타치온이란 글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신 세 가지의 아미노산이 결합하여 생성된 구조로 이루어져 있는 단백질 입니다. 우리 몸 속에서 스스로 만들어 지며 체내의 모든 기관의 세포에서 합성 될 수 있습니다. 특히 간, 효모, 근육에 많이 함유되어 있습니다. 글루타치온 (Glutathione) 은 항산화물질로서 인체의 기관, 세포 등의 산화를 .. 2021. 1. 6.
코스트코 영양제 커클랜드 멀티비타민 고르는 꿀팁 바쁜 일상을 살아가는 여러분들이 대부분 놓치고 있는 것이 있습니다. 비타민과 미네랄입니다. 원래 비타민과 미네랄은 대부분 영양이 풍부하고 균형 잡힌 식사를 통하여 흡수합니다. 하지만 밥 먹을 시간이 없어서, 간단하게 식사를 하고, 인스턴트 음식을 자주 먹고, 영양소가 풍부한 식사 대신 잦은 회식과 술자리로 많은 사람들이 비타민과 미네랄 결핍으로 인한 여러 증상들을 겪고 있습니다. 그래서 오늘은 우리가 흔하게 접할 수 있는 멀티비타민 하나를 소개해 드리려고 합니다. 먼저, 왜 비타민과 무기질 (미네랄)을 잘 섭취해야 하는지 모르고 계시다면 이전의 글을 먼저 확인해보시길 바랍니다. ※ 내 몸에 필요한 비타민이 부족하면 일어나는 현상 - woongtory.tistory.com/70 내 몸에 필요한 비타민이 부.. 2020. 12. 29.
임산부 초콜렛 먹어도 될까? 초코바 우유의 카페인 임산부 초콜렛 먹어도 될까요 초코바, 초콜릿 우유 카페인이? 임산부가 섭취 하는 음식은 곧, 뱃속의 아이가 먹는 음식이라 할 수 있습니다. 때문에 평소에 아무렇지 않게 먹던 음식들도 혹여나 아이에게 해롭지는 않을지 악영향이 있지는 않을지 많은 임산부들이 건강한 아이를 출산하기 위하여 욕구를 참고 자제하며 많은 노력을 하고 있습니다. 오늘은 임산부가 초콜렛을 먹어도 되는지 알아보려고 합니다, 초콜릿은 평소에 정말 아무렇지 않게 쉽게 접할 수 있는 음식이었지만, 왠지 몸에 좋지는 않은 음식이라는 인식이 있어서 혹여나 뱃속의 아이에게 해로울까 봐 함부로 먹지도 못하고 계신 어머니들께 알려드립니다.! 결론부터 말씀드리자면 임신 중 초콜렛 섭취는 가능합니다. 드셔도 됩니다. 다만, 주의하셔야 할 점이 있으니 끝까.. 2020. 12. 28.
헬스장 5인이상 집합금지 해당될까? 금일 20년 12월 24일 크리스마스 이브 0시부터 21년 1월 3일까지 '5인 이상 사적모임금지' 행정명령이 내려져 전국 식당에서 5인 이상 예약과 입장이 금지되었습니다. 뉴스를 통해 이 소식을 듣고 제가 제일 먼저 생각난것은 헬스장은 가도 된다는 건가? 였습니다. 제가 거주하고 있는 지역은 헬스장을 22시까지 단축운영을 하고 있었기 때문입니다. 이로 인해서, 저처럼 헬스장이나 식당을 이용하고자 하는 분들, 종교활동, 영화관, 헬스장, 마트, 숙박시설 등을 이용 할 계획이었던 분들이 정확한 집합 금지 적용 범위가 얼마인지 많은 혼란을 겪고 계실 것입니다. 웬만하면 집 밖으로의 외출은 자제해주시는 것을 추천드리 겠으나, 연말이고 크리스마스로 부득이하게 어딘가를 가야하는 분들도 있으실테니 5인이상 집합금지.. 2020. 12. 24.

티스토리툴바